Yeni doğan bebekler ne kadar uyur?
Yeni doğan bebekler , 2-3 saatlik bölümler halinde , toplam olarak 16-18 saat uyur . Daha sonra beslenmek veya çevreyle ilgilenmek için uyanırlar. Gece ve gündüz ritmi henüz yoktur. Yani ilk haftalarda uyanmadan bir gece geçirmeyi beklememek gerekir. Gece bebeğinizi ya beslemek ya da altını değiştirmek için kalkmanız gerekecektir. Bebek büyüdükçe uykusu düzene girmeye başlar. Bazı bebekler 6 haftalıkken bütün gece uyanmadan uyumaya başlarken diğer bir kısmı ise bu düzene ancak 5-6. aylarda ulaşırlar. Bazı bebekler daha fazla uykuya ihtiyaç duyarken bazıları az uykuyla yetinirler.
Gece uykuları
İlk 6 ayda bebeğiniz geceleri pek çok kez uyanacaktır. Bir yaşında ise gecede en az 1 kez uyanacaktır. Bebeğinizin gece uyanmaları her zaman sizinde kalkmanız anlamına gelmez, hatta eğer bebeğin karnının tok, altının temiz olduğundan ve üşümediğinden eminseniz kalkmamalısınız. Gece uyanmaları bebeğiniz gece beslenmeleri azaldıkça ve uzun uykuya geçtikçe azalacaktır.
- Geceleri bebeğinizi beslemeniz ya da altını değiştirmeniz gerekirse sert hareketler ve gürültü yaparak bebeği çok fazla uyarmayın. Uykusunu ne kadar az dağıtırsanız tekrar o kadar kolay uykuya dalar.
- Bebeğinizin gündüz uykularını azaltın.
- Bebeğinizin hafif uykusunun geldiğini gördüğünüzde onu yatağa götürün. Bebeğinizin nasıl gevşeyip uykuya dalabileceğini öğrenmesi gereklidir. Eğer uykusu geldiğinde onu sallar veya kucağınızda uyutmaya alıştırırsanız, gece uyanınca da uyuyabilmek için aynı aktivitelere gereksinim duyar. Gece uyanınca nasıl yeniden uyuyabileceğini anlaması için pratik yapmaya ihtiyacı vardır. Bu da ancak gece uykusuna kendi kendine dalmasını öğretmekle başlar.
- Bebeğinizi yatağa ağzında emzik ile yatırmayın. Eğer bebek emziği kendini sakinleştirmek için bir araç gibi görürse bu bir alışkanlık haline gelir. Emzik bebeklerin emme reflleksini tatmin etmek içindir, uykuya dalması için değil. Eğer bebeğiniz uykuya ağzında emzik ile dalarsa uyuduktan sonra yavaşça emziği ağzından çıkartın ve yatağa emziksiz olarak koyun.
- 4-6. aylarda başlamak üzere bebeğiniz uyandığında onu kontrol etmek için yanına birkaç dakika gecikmeli gitmeye başlayabilirsiniz. Muhtemelen kendi kendine sakinleşip tekrar uykuya dalacaktır. Eğer ağlamaya devam ederse sessizce yanına gidip kontrol edin. Işığı yakmayın, kucağınıza almayın, sallamayın veya onunla oynamayın. Hala ağlamaya devam eder ve sesi biraz daha artarsa neyin onu rahatsız ettiğini anlamaya çalışın; karnı mı acıktı, altı mı ıslak, başka bir problem mi var? Sorun çözüldüğünde rahatlayıp yeniden uykuya dalacaktır.
kaynaklar
7 yorum:
benim bebeğim gündüzuyumuyor gece ise 3yada4 kez uyanıyor.kucağa alıştırmamak konusunda çokhaklısınız.hiç bir iş yapamıyorsunuz yemekbile yenmiyor.çokzor bebek bakmak.tavsiyelerinize kesinlikle katılıyorum.
bir arkadasimin yeni cocugu oldu henuz 5 gunluk ve surekli uyuyor yemek yerken bile uyku halinde sizce bu durum normal mi?
benimde öğrenmek istediğim hülya hanımınki ile aynı daha 2 günlük ama sürekli uyudu son gün yemek yerken bile uyku halinde bu durum normalmi
Benim sorumda arkadaşların yazdıkları ile aynı,bebeğimiz henüz 3 günlük ama sürekli uyuyor.Hemşire ve dr.lar uyandırmamızı söylediler ama ne yaparsak yapalım uyanmıyor.Bu durum normal mi?aydınlatırsanız çok sevinirim.
göknil hanım,
size mail yoluyla ulaştım..
bu konuda bilgilendirme olarak Sanofi Pasteur Türkiye'nin hazırlamış oldugu Bebeğim ve Ben adlı siteden detaylı bilgi ve uzman yardımı alabilirsiniz..
Benim sorumda arkadaşların yazdıkları ile aynı,bebeğimiz henüz 4 günlük ama sürekli uyuyor.Hemşire ve dr.lar uyandırmamızı söylediler ama ne yaparsak yapalım uyanmıyor.Bu durum normal mi?aydınlatırsanız çok sevinirim.
merhaba benim kızım bugün on günlük oldu geçen hafta perşembeden beri sarılık oldu iki gün hastanede kaldık ve dün çıktık.benim kızımda sürekli uyuyor uyandırmakta çok fazla zorlanıyoruz.beni emiyor ama doymuyormuş mama takviyesi yapmamızı istediler.kasıkla da veriyorum ama sürekli değil iki saate bir uyandırmaya çalışıyorum.acaba hasta olduğu için mi uyanmıyor diyorum.çünkü hiçbir şekilde ağlama tepkisi de vermiyor altını da değiştirsem rahatsız etsem de ağlamıyor.lütfen yardımcı olun çok zor durumdayım tekrar hastalanmasından çok korkuyorum çünkü.şimdiden teşekkürler.
Yorum Gönder